蜂蜜水应该怎么喝更营养?

时间:2022-08-12 02:47:11 来源:米乐m6官网 作者:米乐娱乐平台 26

  这是很多人心目中存在的关于蜂蜜的“食用好处”,但其实并不存在。蜂蜜中所含的多酚类物质、类黄酮物质等抗氧化成分非常少,食用之后对于人体几乎不产生意义;所谓的抗氧化作用几乎不存在。

  其二,如果实在要买,买正规、大型品牌的蜂蜜即可,不需要花高价买进口蜂蜜,更无需买所谓的“功效蜂蜜”。

  这是一则很中肯的建议,蜂蜜当中含有很多的糖类物质,摄入越多,对于身体越存在风险;糖类物质的摄入量和龋齿、肥胖以及糖尿病之间有比较密切的关系,请不要把“吃蜂蜜抗饿”的理论放在嘴边,这是所有食物都存在的基础好处。

  饮水温度不可过低或过高,太高温度的蜂蜜水容易刺激食道粘膜和胃粘膜,增加相关消化道疾病的发生风险;太凉的蜂蜜水还容易刺激胃肠,增加腹泻等问题的发生风险。

  健康品鉴蜂蜜,安全对待蜂蜜,科学剖析蜂蜜,它不神奇,更不养生,请您用理性的眼光去看待和食用;吃蜂蜜,还原美丽的心情。返回搜狐,查看更多